大沢佑香重口味 它是“极冷第一鲜”，懂行东谈主都在吃，才3元一斤，比牛羊肉还津润

数九冷天大沢佑香重口味，温度一天比一天低，最近要多来点肉吃，吃肉补充更多的卵白质、更多的钙质、更多的养分，肉体修养身手一天比一天好。

尤其是关于中老年东谈主来说，总心爱省钱，老是舍不得为我方费钱，那可弗成。

冬天吃肉，除了牛羊肉除外，其实还保举公共多吃海鲜，因为天气冷了，当今的海鲜亦然尽头膏腴的，各式海鱼、海蛎子、海虾、海参等等，都值得吃，口感鲜好意思的同期，又能补充有余的养分。

今天，我们来要点说一下，“极冷第一鲜”，大黑比它即是生蚝，也即是海蛎子。常吃生蚝，约略补充丰富的卵白质、锌元素、钙元素等等，补阳气、好意思容养颜、健脑益智、升迁免疫力，懂行东谈主冬天都在吃，才3块钱一斤，比牛羊肉还津润！

【蒜蓉烤生蚝】

用到：生蚝、大蒜、小米辣、盐、味精、白糖、生抽、蚝油、食用油、葱花

1、领先买点极新的生蚝，个头大一丝吃着更过瘾，不外价钱相对来说也稍许高一丝，我方吃的话买点小的也行。

2、买来以后，要挨个用小刷子来刷洗，刷洗干净后的生蚝，多冲洗几遍，然后把壳撬开，内部的肉也要好好清洗一下，洗净以后将水分控干。接下来，把大蒜切成蒜末，小米椒切成圈，葱花切碎。

3、锅子里倒上适量的食用油，将蒜末和小米辣倒进去束缚的翻炒，直至炒出来香味之后，进行调味，调味的话放上1勺白糖、2勺生抽、1勺蚝油，再来极少盐和味精，用铲子充分翻炒均匀。

4、接下来，把这些调料均匀的浇在生蚝肉上，随后把生蚝摆放在烤盘里。随后准备好烤箱，200度预热3分钟，接下来将烤盘放入烤箱内运行烤，保抓200度的温度，烤上12——15分钟的时代就不错啦，取出来以后在上头撒上葱花，即可开吃！

冬天宁可不吃牛羊肉，也别错过“极冷第一鲜”，价钱低廉，口感鲜香，养分丰富，长幼齐宜，懂吃更健康！